واسه همين من ميزبان بودم. يه خورده برام سخت بود كنار استادم بشينم .

ميزبان در كلاس نقشش اينه كه :هر كس ميخواد پيشرفت بگه  ابتدا با يك انگشت نوبت ميگيره 

 و هر كس ميخواد ارتباطي حرف بزنه با دو انگشت ....

درس ديروز كلاس راجع به خلق احساسات بود، همه رفتارها مون بر اساس احساساتمون شكل ميگيره

در واقع يك نيروي دروني احساساتمون رو كنترل ميكنه، اين نيرو يا مبتني بر هيجانه يا فكر.

اگر براساس هيجان باشه يعني يك تفكر سوگرايانه داريم و با پيشداوري همراست.

اگر بخواهيم براساس فكر توام باشه بايد از تكنيك تلورانس استفاده كنيم،پس از رسيدن به آرامش و

انديشدن ؛ بالغانه تصميم مي گيريم رفتارمون رو بر اساس احساسمون هدايت كنيم.

ديروز صبح وقت اذان از خواب بيدار شدم وضو گرفتم بعد نماز واجب دو ركعت نماز براي سلامتي 7

ميليون سالمند ايران بجا آوردم ، كلي براشون در پيشگاه خداوند يزدان دعا كردم.

ساعت 10 صبح خواهر بزرگم تماس گرفت و خبر هاي خوبي در مورد ارتباط خودش با برادر و مادرم

گفت. ديروز روز پر انرژي و پر بركتي بود و امروز هم همچون روز هاي خوب خدا به خوبي پيش

ميره.يكي از دوستاي دخترم همراه مادرش براي ديدنمون به منزل ما تشريف ميارند

ميرم تا مقداري خريد انجام داده و تكاليف امروزم رو انجام بدم.

به اميد روزهاي خوب و پر بركت خدا